Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения [Колледж Вейдера]

[Gary Oldman]

Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.

Мы поговорим о таком понятии как «метаболический отклик» и попытаемся кратно поднять его путём тренировок.

Содержание лекций:
Ошибки людей, не посещающих тренажерный залМетаболизм или обмен веществМетаб...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades