Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.729
- Реакции
- 202.947
Теория Асан №5
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спинойпрогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени)вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней)поза «Паука» (орнанамбхана-асана)упоры с боковым сгибанием и вытягиванием В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполн...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Призраки и сны о смерти. Архетипический подход [Аниэла Яффе]
- Буст подписчиков за месяц! [Тариф Light] [Михаил Есаян]
- Новая эра гностицизма. Как контркультурная духовность производила революцию в религии с античности до наших дней [Касталия] [Эйприл Д. ДеКоник]
- Мой участок [Тариф Справлюсь сам] [Академия Земельный вопрос] [Салават Валишин]
- Архетип одиссея. Исследование адаптивности традиционного героя [Уильям Стэнфорд]
- VibeCamp — за 4 недели соберешь свой SaaS [Кирилл Жильников]
- Новая версия. Измени себя, не изменяя себе [Андрей Дороничев]
- Нежный паштет: домашние рецепты [Андрей Попов]
- Вау моти [Тариф Вау моти] [Ze.firka] [Алена Зефирка]
- Ультраобучение. Интенсивная и автономная стратегия освоения сложных навыков [Николай Сорокин]