Скачать Стройность по психотипу [Тариф В кругу своих] [Наталья Щербинина]

[Джокер]

Складчина: Стройность по психотипу [Тариф В кругу своих] [Наталья Щербинина]



Верни себе лёгкость, стройность и энергию — через глубокое понимание своей психики, тела и сценариев, а не борьбу

«Стройность по психотипу» — это не диета и не марафон. Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

А если с тобой всё в порядке? А то, что будет работать на тебя, пока не осознала. То, что работает на других — тебе может вредить. Это курс о том, как перестать худеть «как все» и наконец понять, что работает именно для тебя.

Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

Ты пройдёшь психотипологическую диагностику
Узнаешь, что мешает твоему телу отпустить вес
Получишь практики, питание и поддержку, подходящие тебе
Подход, который работает с твоим типом, а не против него
Кто ты?

Истероид. Внимание для нее — самое вкусное блюдо. Осталось научиться его готовить
Эпилептоид. Ее второе имя — контроль и порядок. Осталось понять, как в нем начать жить легче
Параноял. Она живет миссией и превращает в рабочий кабинет всё
Эмотив. Мягкость — её броня. Она чувствует даже то, что не было сказано вслух
Гипертим. Она как фейерверк — красиво, громко, и всегда на грани перегорания
Шизоид. Она давно ушла в себя и никак не может нащупать как это: быть «нормальной»?
Тревожный. Она всё предусмотрела. Кроме того, как выдохнуть
Программа курса:
Урок 01. Раскрываем психотип и перестаём худеть чужими способами
Урок 02. Раскрываем внутренние сочетания нескольких психотипов и учимся играть на сильных сторонах
Урок 03. Строим систему питания, которая работает именно для вас
Урок 04. Как тренироваться по своему психотипу — с удовольствием, а не с надрывом
Урок 05. Как поддерживать мотивацию по своему психотипу — без надрыва и откатов
Урок 06. Как одеваться по своему психотипу — чтобы нравиться себе и чувствовать силу каждый день
Урок 07. Как сохранить результат и идти дальше в своём ритме


Спойлер: Подробная программа
В первой части курса мы раскроем уникальный коктейль вашей личности:

определим ведущий психотип
определим характерные реакции тела и психики
научим смотреть на себя как на цельную систему, а не как на противоречивый набор срывов, эмоций и привычек.
А дальше — для каждого психотипа вы получите свою персональную стратегию стройности

Урок 01. Раскрываем психотип и перестаём худеть чужими способами

Вы узнаете ключевые черты характера, которые формируют вашу реакцию на стресс, диеты и запреты
Разберёте, как именно вы устроены: в общении, в пространстве, в отношениях, в теле
Определите свои ценности и глубинные смыслы, без которых невозможно построить устойчивую мотивацию
Получите подборку «рабочих фразочек» — слов, которые действительно двигают вас вперёд
Поймёте, в чём сила вашего психотипа — и где он вас подставляет
И наконец — увидите, почему вес не уходит: не потому что с вами что-то не так, а потому что вы пробовали не свой путь
Вы чувствуете легкость и свободу от ограничений, уверенность становится вашим естественным состоянием.
Энергия больше не тратится на внутреннюю борьбу — вы смело идете вперед, точно зная, как достичь своих целей.
Урок 02. Раскрываем внутренние сочетания нескольких психотипов и учимся играть на сильных сторонах

Узнаете, как ваш ведущий психотип сочетается с другими — и почему это объясняет вашу непоследовательность, внутренние конфликты или наоборот — неожиданные успехи
Поймёте, где ваш микс даёт супермощь, а где — ловушки, в которые вы регулярно попадаете
Освоите 6 ключевых миксов — и увидите, как по-разному может проявляться один и тот же тип в зависимости от сочетаний
Настроите свою стратегию похудения, достижений и отдыха под реальный внутренний состав, а не под шаблонные советы
Появляется возможность предсказывать собственные реакции, заранее видеть риски и корректировать курс, прежде чем случится срыв.
Теперь вы не просто знаете, «кто я», — вы начинаете понимать, как именно вы действуете в жизни.
А главное — использовать силу вашего уникального сочетания психотипов на полную.
Урок 03. Строим систему питания, которая работает именно для вас

Узнаете, какой стиль питания соответствует вашему психотипу — без насилия, без вечной борьбы с собой
Получите гибкий шаблон рациона, который легко адаптируется под ваш ритм, вкус и образ жизни
Освоите персональные анти-срыв лайфхаки, чтобы не откатываться назад даже в сложные периоды
Поймёте, какие продукты и подходы запускают срывы именно у вас, а какие дают чувство устойчивости и лёгкости
Вы создадите свою систему питания — не жёсткую, не навязанную, а такую, в которой есть место удовольствию, телу и свободе.
А стройность — естественным побочным эффектом гармонии с собой.
Еда перестанет быть полем боя и станет источником энергии, вкуса и заботы.
Урок 04. Как тренироваться по своему психотипу — с удовольствием, а не с надрывом

Узнаете, какие форматы активности подходят именно вам — в зависимости от типа нервной системы, характера и мотивации
Поймёте, почему вы срываетесь и бросаете спорт — и как это изменить, не заставляя себя
Разберёте типичные ошибки, из-за которых тренировки приносят не результат, а выгорание или даже набор веса
Получите ориентиры по типам тренировок: темп, ритм, стиль — чтобы не мучить тело, а подружиться с ним
Вы перестанете мучить себя неподходящими нагрузками и наконец позволите телу двигаться так, как ему естественно.
Спорт станет не каторгой, а ресурсом: он будет радовать, восстанавливать, помогать телу становиться сильнее и стройнее.
А главное — появится внутренняя устойчивость: тело хочет, умеет и выбирает движение.
Урок 05. Как поддерживать мотивацию по своему психотипу — без надрыва и откатов

Узнаете, что на самом деле вас двигает вперёд — результат, процесс или поддержка?
Научитесь отслеживать прогресс по-своему — так, чтобы это вдохновляло, а не обесценивало
Перепишете привычный внутренний диалог — критик уйдёт, появится поддерживающий наставник
Освоите техники самоподдержки, которые соответствуют вашему психотипу:
что, как и в какой форме говорить себе, чтобы не терять веру в путь
Вы перестанете выжимать себя «на силе воли» — и начнёте двигаться мягко, стабильно, в своём ритме.
Мотивация станет не вспышкой, а внутренним источником, который поддерживает вас изнутри.
Вы больше не бросаете себя на полпути — потому что учитесь быть рядом с собой.
Появится чувство опоры внутри: «я могу», даже когда нет вдохновения.
Урок 06. Как одеваться по своему психотипу — чтобы нравиться себе и чувствовать силу каждый день

Узнаете, какие образы усиливают вашу уверенность, подчёркивают достоинства и не идут вразрез с вашим внутренним ощущением себя
Откроете цвета и формы, которые работают на вашу энергию, а не утомляют
Научитесь выбирать вещи не из позиции «надо быть красивой», а из состояния «мне в этом хорошо, это — про меня»
Получите подборку комплектов для дома, спорта, офиса и прогулок — чтобы в любой ситуации выглядеть как «Я в ресурсе»
Вы больше не теряете время на «что надеть?» — у вас есть стиль, который говорит за вас, поддерживает и вдохновляет.
Стиль становится инструментом внутренней устойчивости, способом выразить свою личность — а не попыткой соответствовать чьим-то ожиданиям.
В зеркале — не «маска на каждый день», а живая, яркая, настоящая ты.
Урок 07. Как сохранить результат и идти дальше в своём ритме

Получите гибкий чек-лист поддержки, который поможет двигаться к цели без давления и перегрузки
Освоите подход «настройки, а не насилия» — как вовремя корректировать курс, не теряя мотивации
Сформируете свою систему: психотип → поддержка → действия → результат
Научитесь отслеживать своё состояние, прогресс и сигналы тела — мягко, бережно, без самокритики
Теперь вы идёте в своём темпе — спокойно, уверенно, без ощущения «я опять что-то не так делаю».
Вы больше не зависите от внешних систем.
Потому что теперь у вас есть своя.У вас есть инструменты, чтобы видеть результат, поддерживать себя и двигаться из «хочу», а не из «надо».


Тариф В кругу своих

Старт сразу после оплаты
4 общих + 6 видеоуроков высокого качества для каждого выбранного психотипа
Урок от стилиста: Как одеваться по своему психотипу — чтобы нравиться себе и чувствовать силу каждый день
2 уникальные иммерсивные медитации для каждого выбранного психотипа:
- Медитация «От аппетита»
- Медитация «Будущее»
Глубокая практика с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК) для каждого выбранного психотипа
Рабочая тетрадь «Тетрадь об узоре психотипов во мне»
Чек-лист «Мой план работы с телом» для каждого выбранного психотипа
Домашние задания для проработки
Доступ к урокам 4 месяца
Групповой чат с психологом и другими участниками на 1 месяц
Готовая подборка образов от стилиста для каждого выбранного психотипа
Доступ в клуб выпускников
Цена 9900 руб




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться