Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.845
- Реакции
- 202.725
Фитнес школа соколовых
[QUOTEДрузья, привет. Записывайтесь на вебинар!
Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон.
Разберем тренировки:
1. Силовые серии на 2 и 3 повторения (волшебные серии)
2. Дожимы и рекрутирующие подходы
3. Блок тренировок на митохондрии (выносливость) ГМВ
4. Способы расстановки этих блоков в дневном и недельном цикле
5. Подбор амплитуды в дожимах
6. Дозировка нагрузки в каждом блоке и варианты прогрессии
7. Как совмещать с другими тре...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Здоровые границы и самооценка за 21 день [Тариф Я сама] [Софья Пименова]
- Малые гомеопатические препараты [Тариф стандартный] [Марина Башко]
- СДВГ и БДСМ: взаимосвязь нейроотличности и сексуальных предпочтений [b17] [Ольга Архипова]
- Организация быта для людей с СДВГ [b17] [Валерия Лосева]
- Эти сумасшедшие русские. Краткий курс русской литературы 1820-1991 [Паоло Нори]
- Контент завод [Николай Калинин WebSansay]
- Потрать всё, пока живой. Новая философия денег для тех, кто хочет жить счастливо [Билл Перкинс]
- [Альпина] Сборник №3 2025 [повтор]
- Азы музыкальной теории. Ноты и их запись [stepik] [Леонид Александров]
- HR как в Google: Внедрение лучших HR-практик [Udemy] [Mike Pritula]