Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.845
- Реакции
- 202.728
Фитнес школа соколовых
[QUOTEДрузья, привет. Записывайтесь на вебинар!
Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон.
Разберем тренировки:
1. Силовые серии на 2 и 3 повторения (волшебные серии)
2. Дожимы и рекрутирующие подходы
3. Блок тренировок на митохондрии (выносливость) ГМВ
4. Способы расстановки этих блоков в дневном и недельном цикле
5. Подбор амплитуды в дожимах
6. Дозировка нагрузки в каждом блоке и варианты прогрессии
7. Как совмещать с другими тре...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Бывшие vs. Закон: неожиданные решения Верховного суда [Статут] [Яна Воробьёва]
- Агрессия: инструкция по применению [Юлия Пирумова]
- Флешка Здоровая кошка [Атлантида] [Максимилиан]
- Свадебная программа " Седьмое небо счастья" [Оксана Фомина]
- Подписка на материалы AI Automation Society Plus (август 2025)
- Самотерапия РПП. Десятидневный курс для самопомощи от психолога Юлии Акиленковой [Юлия Акиленкова]
- Автоматизация и нейросети (август 2025) [AI Karlo]
- Древние секреты мастера-целителя восточной медицины [Клинт Дж. Роджерс]
- Нейровоспаление и задержка развития [Neurokids_gofman] [Ольга Гофман]
- Английский в Minecraft. Учим язык с любимой игрой [Аника Брейн]