Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.763
- Реакции
- 202.896
Фитнес школа соколовых
[QUOTEДрузья, привет. Записывайтесь на вебинар!
Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон.
Разберем тренировки:
1. Силовые серии на 2 и 3 повторения (волшебные серии)
2. Дожимы и рекрутирующие подходы
3. Блок тренировок на митохондрии (выносливость) ГМВ
4. Способы расстановки этих блоков в дневном и недельном цикле
5. Подбор амплитуды в дожимах
6. Дозировка нагрузки в каждом блоке и варианты прогрессии
7. Как совмещать с другими тре...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Базилик, тимьян, розмарин: выращивание рассады зимой. Советы и рекомендации + Зелень круглый год: технологии тепличного выращивания [Алексей Сабадырь]
- Сила образа. Восприятие искусства в Средние века и раннее Новое время [Дэвид Фридберг]
- Жимолость будет плодоносить! [Наталия Герус]
- [PSD] Мокап "Бирюзовый" А4 [Ксения Фёдорова]
- Выращивание микрозелени [TutorPlace] [Александр Шишов]
- Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности [Сьюзен Джефферс]
- Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер [Михаил Литвак]
- [Вязание] Кардиган вязаный спицами патентной резинкой Tove [Вяжи.ру]
- Нейросети для автора: от хаоса к ясному тексту [Александр Костин]
- Нейросети для учителя: уроки, задания, оценивание и аналитика [Александр Костин]