Скачать SFT Fullbody (фаза 3) [Тариф Home] [Оксана Килина, Ирина Жукова]

[Джокер]

[SFT Fullbody (фаза 3) "Тариф Home" от Оксаны Килиной и Ирины Жуковой]

Третий месяц программы тренировок в Развивающем периоде:

- Усиление результатов предыдущих циклов
- Оздоровление организма и активация защитных сил
- Повышение силы, энергии и тонуса
- Развитие выносливости, координации, баланса и гибкости
- Уменьшение проблемных зон и отеков
- Формирование фигуры
- Повышение уровня физической подготовки

Для достижения максимального эффекта рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю (не реже 2 раз в неделю) по удобному графику, предоставляя 48-72 часа на восстановление между тренировками.

Все тренировки разработаны по принципу Full body и включают в себя растяжку, мобилизацию и укрепляющие упражнения, а также периодизацию в соответствии с уровнем по модели SFT.

**Тариф Home**
Стоимость: 8000 рублей

Складчина:
- [SFT Fullbody. 1 фаза](ссылка)
- [SFT Fullbody. 2 фаза](ссылка)

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться