Джокер
Администратор
- Регистрация
- 2 Янв 2015
- Сообщения
- 102.835
- Реакции
- 51.588
С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль]
С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль]
14 причин заниматься приседаниями:
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль]
14 причин заниматься приседаниями:
- Можно делать где угодно.
- Женщины могут попрощаться с целлюлитом.
- Оптимальный рост мышц.
- Осанка становится более сексуальнее.
- Сжигаются калории и жиры.
- Ноги тонизируются.
- Ягодицы становятся сексуальными.
- Развивается психологическая устойчивость.
- Средняя и нижняя часть тела становится сильнее.
- Полезно для пищеварения.
- Становишься более энергичным.
- Повышается выносливость.
- Скорость и выносливость в спринте повышается.
- Усиливает вертикальный прыжок.
- Зачем нужно приседать(35+ причин для мотивации).
- Ошибки в приседаниях и как правильно.
- Техника приседаний.
- Программа занятий.
- Дальнейшие тренировки.
- Вдохновляемся.
- Заключение
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchina.net
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Учебный центр «Эстетик»] Микротоковая терапия
- [Архэ] Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство. Лекция 3
- [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамин A
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамины группы В
- Профилактика и самопомощь при ОРВИ и простудных заболеваниях [Олег Агапэ]
- Эндокринология выгорания и успеха [Клиника Калинченко] [Андрей Одабашян, Ирина Горская]
- Травмы и операции: радикс и прогностика [Ирина Тимошенко]
- Техники работы с диафрагмой [Сандал] [Антон Циванюк]