Программа тренировок по гире (Фитнес школа Соколовых)

[Gary Oldman]

Программа тренировок по гире.

Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.

Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.

В этом материале выдам несколько вариантов недельных планов и покажу как их подстроить лично под ваш график (если есть работа или учеба).

Самое главное будет очень эффективная методика тренировки хв...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades