Скачать Пресс, ягодицы и поясница [Ольга Дробышева]

[Джокер]

Складчина: Пресс, ягодицы и поясница [Ольга Дробышева]


Если вы узнаёте себя:

Много сидите
Попа становится «квадратной»
Живот вываливается
Поясница ноет
Так проявляется компенсация: когда ягодицы и мышцы живота ослабевают, поясница начинает работать
за троих.
На курсе мы снимем лишнюю нагрузку с поясницы, укрепим ноги, ягодицы и живот, формируя красивые формы.

Что вы получите после курса

Ощущение лёгкой, свободной и сильной поясницы
Понимание, как снимать дискомфорт в пояснице после работы, дороги или активного дня
Больше подвижности в тазу и суставах, меньше скованности
Подтянутые, упругие ягодицы и ощущение тонуса в теле
Более плоский, собранный живот
Подтянутые и более гладкие ноги
Программа курса

Нежно снимаем напряжение с поясницы и готовим тело к работе
Сильный пресс и стабилизация, защита поясницы
Красивая форма ягодиц и стройные ноги
Раскрытая осанка, лёгкая походка и сильные ноги
Снимаем зажимы от сидячего образа жизни
Пресс в тонусе без вреда для поясницы
Ягодицы работают, поясница отдыхает
Двигательная тренировка для здоровья суставов и позвоночника
Общая тренировка: пресс, ягодицы и поясница — вместе со всем телом
Курс подойдет вам, если:

Много сидите или, наоборот, весь день «на ногах»
Вы очень активный человек, занимаетесь спортом (теннис, танцы и т.д.)
Периодически чувствуете дискомфорт в пояснице
Замечаете скованность в ногах и суставах
Хотите подтянуть живот
Улучшить форму ягодиц и бёдер
3000 руб




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться