Скачать Пранаяма - основы и тонкости [Андрей Ткаченко]

[Джокер]

ПРАНАЯМА - ОСНОВЫ И ТОНКОСТИ
Андрей Ткаченко​

Даты: 29.07.24 - 31.08.24

Уникальный курс, разработанный для повышения квалификации преподавателей и стимулирующий практику для опытных йогов. Системный подход к дыхательным техникам превращает их из простого дополнения к асанам в мощный самостоятельный инструмент для углубления физической и ментальной практики. Пранаяма становится полноценной и многомерной практикой, способной решать различные задачи – от укрепления тела до развития психических способностей, от создания основы для стабильной концентрации внимания до увеличения уровня энергии.

Цель курса: не только обучить отдельным техникам пранаямы, но и их комбинациям, составляя комплексы для конкретных задач. Это помогает понять метод и область его применения в профессиональном контексте, делая практику более интересной и глубокой.

Программа:

1. Анатомия, физиология, нейрофизиология дыхательных техник: изучение устройства дыхательной системы, воздействия дыхательных практик на организм, препятствий и их преодоления. Важная теоретическая база для глубокого понимания эффектов пранаямы.

2. Практическая часть: освоение сложных практик на задержках дыхания, построение комплексов для различных целей, включая терапевтические, релаксационные, энергетизирующие аспекты и другие.

3. Искусство преподавания: умение передать знания ученикам, адаптировать практику под их потребности, различать уровни целеполагания, создавать насыщенные и эффективные занятия.

4. Историко-философский аспект: изучение разнообразных школ и подходов к пранаяме, философских концепций и их изменений в исторической перспективе.

Ваши навыки после обучения:
- Применение изученных техник в собственной практике
- Разработка индивидуальных программ для учеников
- Повышение уровня энергии и управление вниманием
- Регулирование уровня стресса через дыхательные техники

Спойлер

Преподаватель йоги Андрей Ткаченко​

Андрей Ткаченко — опытный преподаватель йоги с 2011 года, начавший практику в 2007 году. Обладает дипломом инструктора-методиста по адаптивной физкультуре и квалификацией в области методик хатха-йоги. Глубокое понимание философии йоги и методологии преподавания, эксперт в области йогатерапии и медитации. Участвует в курсах для преподавателей йоги и практик осознанности. Опыт работы с более чем 2000 студентов за 2023 год. Преподаватель, практикующий пранаяму с 2011 года и придерживающийся современного взгляда на дыхательные техники.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться