Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

[Gary Oldman]

Онлайн клуб 7 - Сентябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева



Программа тренировок августа

1 Неделя
Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб
Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами
Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки

2 Неделя
Стопы, соматический урок
Общий комплекс для шеи и лица
Ягодицы и пресс

3 Неделя
Лопатки, влияние ...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades