Онлайн клуб 10 - Февраль 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

[Gary Oldman]

Онлайн клуб 10 - Февраль 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева



Программа тренировок:

1 неделя
Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее.
Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик».

2 неделя
Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и бега без боли в коленях и пояснице.
Тренировка для стройных ног, проработка мышц.

3...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades