Обучение сложным двигательным навыкам [Евгений Богачев] [evotraining]

[Джокер]

В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений.

При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их выполнения.

Способность тренера научить определяет ту пользу, которую может принести упражнение.

Плохих упражнений не бывает — бывают недостаточно развитые навыки выбора тренировочных средств и...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины