Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.730
- Реакции
- 202.944
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренеруй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнессе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
жиросжигание; набор мышечной массы; тренировки для дома ...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Шахматный тренажёр. Мат в 1 ход [Алексей Ерофеев, Алексей Решетников]
- Обучение для ленивых. Как получать знания без надрыва [Николай Сорокин]
- IKIGAI PREMIUM - Анализ мировых рынков — от драгоценных металлов до криптовалют [IKIGAI]
- Практика стартапа, или ошибки выживших [Даниил Муретов]
- BBQ: гриль во всем его многообразии [Валери Друэ]
- Путь созвездия души. Эволюция сознания и квантовый переход [Дэва Джоти]
- Конструктор слайдов. Как оформить презентацию, которую не стыдно показать, быстро и без мучений [Саша Бизиков]
- Нейротренинг для мозга. Система для развития памяти и мышления, которая ускорит работу мозга и изменит качество жизни [Полина Киржева]
- Сила тела: Зачем нам мускулы [Бонни Цуй]
- Кошки. 60 самых популярных пород. Иллюстрированный определитель [Анна Спектор, Дмитрий Смирнов]