Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.764
- Реакции
- 202.896
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренеруй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнессе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
жиросжигание; набор мышечной массы; тренировки для дома ...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Вязаный спицами базовый повседневный свитер Suzie [Вяжи.ру] [Susanne Müller]
- [Вязание] Вязаный спицами шарф-капюшон Islet [Вяжи.ру] [Jenny Williams]
- Инновационный интеллект. Как находить идеи прорывных продуктов и стратегий с Innovation Intelligence+ [Алексей Кузьмин]
- [Вязание] Вязаный спицами кардиган в резинку с большими косами Largo cardi [Вяжи.ру] [aegyoknit]
- Ботаника антрополога. Как растения создали человека. Цветочки-ягодки [Станислав Дробышевский]
- Рецепты для аэрогриля [Георгий Латария] + Проснись и худей [Павел Кантур]
- Аутичное выгорание. Системный гайд по восстановлению [Yana Dzhumka]
- Sense me club [март] [Sense me dance]
- Практикум по статистическому анализу данных. Теория вероятностей [Ирина Гурьянова, Варвара Газарян]
- Ось мира. Ловушки дьявола [Раэль Гросс]