Скачать Настоящая Жизнь. Саморазвитие, йога, медитация. Уровень 2 [Stepik] [Балакхилья дас, Сиддхасварупананда Парамахамса]

[Джокер]

Складчина: Настоящая Жизнь. Саморазвитие, йога, медитация. Уровень 2 [Stepik] [Балакхилья дас, Сиддхасварупананда Парамахамса]



Курс, на котором сможете понять самую суть медитации и мудрости йоги в практическом ключе для современного человека. Освоите три простые и эффективные техники медитации для снятия стресса и личностного роста. После курса поймете как действуют неявные законы мироздания и сможете их применять для своего блага.

Чему вы научитесь

Поймете самую суть медитации и йоги в практичном ключе для нашего времени
Научитесь трем техникам медитации, которые йога рекомендует практиковать современному человеку для его гармоничного развития и духовного роста
Узнаете как задействовать для своего блага неявные, но доминирующие законы мироздания
Освоите принципы гармоничной жизни с окружающим миром и с самим собой
О курсе

Почему это обучение заменит вам сотни других
Проверено временем и миллионами людей. Мы не создаем новых теорий и течений, а делаем доступным современному человеку лучшее знание и практики, которые существуют и эффективно применяются с незапамятных времен по всему миру.
Учитель с гигантским личным опытом. Обучаться и практиковать медитацию с таким учителем — невероятно большая удача! На курсе вы также можете задавать личные вопросы и получить персональный ответ от Балакхилья.
Нескучные и содержательные видео в профессиональном качестве. Каждый урок — концентрат мудрости, представленный в качественном формате. Мы провели съемки в 25 локациях и сделали профессиональный монтаж, чтобы вы могли комфортно и с интересом проходить обучение.
Подходит как начинающим, так и продолжающим. Программа адаптирована для современного восприятия и является пошаговой, когда урок за уроком открывается полное знание.
Самая суть йоги в практичном ключе без лишней воды. Это не философия ради философии, каждый модуль имеет непосредственное практическое применение в жизни.
Простые три техники медитации, доступные каждому. Не требует особой физической или ментальной подготовки. Могут практиковать даже дети.
Аутентичное знание йоги. Без добавления собственных теорий и мнений. Без удаления важного контекста. Курс содержит именно то, что передается поколениями по цепи учителей йоги.
Для кого этот курс

Мудрость йоги идеально подходит для тех, кто:

хочет значительно улучшить качество своей жизни
чувствует, что пора по-настоящему разобраться в себе
желает видеть окружающий мир и что в нем происходит в истинном свете
хочет научиться медитировать, но не знает с чего начать
понимает, что ему нужна фундаментальная внутренняя точка опоры
открыт новому опыту и хочет продвинуться на духовном пути
имеет достаточно комфорта, но ощущает внутреннюю пустоту
Простые медитации помогут вам усвоить знание, а также принесут ощущение спокойствия, расслабления и ясности, даже если вы:

ощущаете неудовлетворенность своей жизнью
чувствуете одиночество, хотя и окружены близкими
ощущаете стресс, тревожность, беспокойство или депрессию
грустите, гневаетесь или ленитесь
находитесь в состоянии “непонимания” что делать дальше
пробовали медитировать, но не получилось или “не пошло”
не находите полноты или чувствуете плато в своей практике
Если вы:

желаете изменить свою жизнь к лучшему
хотите научиться снимать усталость, стресс, тревогу
занимаетесь саморазвитием и открыты новому опыту и навыку
только начинаете или уже практикуете медитации
интересуетесь философией, и в частности философией йоги
этот курс — драгоценная находка для вас!
Начальные требования
Этот курс является вторым уровнем полного курса «Настоящая Жизнь». Второй уровень подразумевает прохождение материалов первого уровня.

Наши преподаватели

Балакхилья дас. Учитель медитации и йоги, кто сам практикует на протяжении 55 лет и больше 25 лет путешествует, чтобы обучать этой практике других
Сиддхасварупананда Парамахамса. Преподает науку йога-медитации более 55 лет. Сиддхасварупананда Парамахамса основал фонд «Science of Identity Foundation» и является вдохновителем многочисленных местных и международных организаций, основанных его учениками и студентами.
Программа курса включает

Пошаговые видеоуроки
Простые медитации
Тесты для закрепления пройденного
Общение в поддерживающей группе Телеграм
Ответы на вопросы от учителя Балакхилья даса
Видеоуроки
Программа обучения является пошаговой — это значит, что каждый следующий урок рекомендуется изучать после изучения предыдущего.

Медитации

Обучение на курсе предполагает выполнение медитаций — вместе с учителем во время видеоурока или по аудио, а также самостоятельно на регулярной основе.

Это важный аспект, который является неотъемлемой частью программы обучения, чтобы вы получили ваш личный результат.

Тесты

По итогам каждого модуля предусмотрен тест для самостоятельного закрепления того, что было пройдено. Если вы внимательно проходите уроки, то тест для вас будет как легкая прогулка.

Поддерживающее общение

Курс поддерживается командой практиков, которые на своем опыте убедились в практической пользе этого знания. Мы находимся на связи в группе Телеграм и всегда готовы прийти на помощь участникам курса — подсказать, поддержать, рассеять любые ваши сомнения.

Ответы на вопросы

Вопросы по учебному материалу и медитациям можно (и нужно!) задавать в комментариях под соответствующими уроками, в группе Телеграм или через специальную форму. На вопросы отвечает Балакхилья дас и команда практиков.


Спойлер: Программа курса
Введение
1. Приветствие и обзор.
2. Про тесты и сертификат.
3. Базовый тест 1/2.
4. Базовый тест 2/2.

Медитация с чётками
1. Роль чёток в медитации.
2. Мантры и Верховная Душа.
3. Имена Верховной Души.
4. Величайшая мантра.
5. Техника медитации с чётками.
6. Практика медитации с чётками.
7. Рекомендации по медитации с чётками.
8. Практика и вопросы.

Карма и судьба
1. Влияние законов мироздания.
2. Эффект закона кармы.
3. Судьба и справедливость.
4. Предопределённость.
4. Виды и стадии кармы.
6. Очищение от кармы.
7. Практика и вопросы.

Реинкарнация
1. Суть реинкарнации и самсары.
2. Истории о прошлых жизнях.
3. Три фактора, определяющие новое тело.
4. Как преодолеть колесо рождений.
5. Будет ли новая жизнь лучше?
6. Самоубийство — путь к новой жизни?
7. Совершенство жизни.
8. Практика и вопросы.

Принципы
1. Предназначение принципов в йоге.
2. 4 принципа йоги. Отношение к сексу.
3. Йога про еду, алкоголь, наркотики и азарт.
4. Почему принципы так важны.
5. Лучший тип питания.
6. Вегетарианство, веганство, праноедение.
7. Сыроедение и аюрведа.
8. Три веские причины вегетарианства.
9. Вегетарианство: мифы и факты.
10. Разумное питание.
11. Духовная пища.
12. Практика и вопросы.

Духовный учитель
1. Кому нужен гуру.
2. Роль духовного учителя.
3. Как проверить гуру.
4. Цепь духовных учителей.
5. Практика и вопросы.

Другие практики
1. Йога и христианство.
2. Медитация и молитва.
3. Йога и мировые религии.
4. Санатана-дхарма.
5. Мантры и другие виды медитаций.
6. Практика и вопросы.

Завершение и бонусы
1. Итоги и что дальше.
2. Сертификат.
3. Принципы брахмачари.
4. Вайшнавский этикет.
5. Отношения в семье.
6. 10 принципов семейной жизни.

Что вы получаете

Разберете типичные примеры деструктивной реакции на стресс
Определите собственные ценности и ориентиры и поймете, почему важно планировать и ставить цели
Узнаете про метод Матрицы Эйзенхауэра, методологию Do It Tomorrow
Выберете, какие личные цели будете развивать как проекты в этом году
Узнаете, как бороться с нехваткой времени
Разберете Smart метод постановки задач и целей
Узнаете, что такое метанавыки, и какие ключевые навыки необходимо развивать в будущем
Построите поэтапный план работы над собой
Разберёте принципы здорового долголетия
Научитесь с помощью правильного питания, тренировок, стресс-менеджмента, режима сна и бодрствования и справляться со стрессом и когнитивными нарушениями
В курс входят 56 уроков 6часов 33минуты видео 120 тестов
Последнее обновление 20.11.2025


Цена 108 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться