- Регистрация
- 17 Авг 2018
- Сообщения
- 46.229
- Реакции
- 145.354
[Юля Грошева] Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (2022)
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов
Обучение ДЛЯ СЕБЯ:
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
- из чего она состоит,
- как она двигается,
- на что она реагирует,
- как с ней работать через движение,
- как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.
- Обучающие сториз и мини-лекции
- Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм
- Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
- Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов
Обучение ДЛЯ СЕБЯ:
- Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
- Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
- Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.
- Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
- Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
- Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
- Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.
- 19 уроков в сториз
- Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
- 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
- Чек-лист по фасциальной работе
- Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
- Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
- Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
- Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений
- Йога
- Пилатес
- Различные стили хореографии
- Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
- Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
- Любительские фитнес тренировки по растяжке
- Растяжка для посетителей тренажерного зала
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchina.net
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи группы: Platinum, VIP, Премиум - Купить доступ
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40 часть 2
- [Клиника Калинченко] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе
- [Янина Шляпникова] Целительство руками
- [Учебный центр «Эстетик»] Микротоковая терапия
- [Архэ] Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство. Лекция 3
- [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамин A
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамины группы В
- Профилактика и самопомощь при ОРВИ и простудных заболеваниях [Олег Агапэ]