Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.763
- Реакции
- 202.896
Специальная практика для тех, кому нужно «заземлиться». Восстановиться от суеты, побыть с собой наедине, подышать, почувствовать своё тело. Глубокие растяжки, спокойный ритм, особая, на физиологическом уровне снимающая напряжение, последовательность. Завершается практика расслабляющей пранаямой Нади Шоддхана. Для наибольшего эффекта рекомендуется использовать запись Йога Нидры в конце.
Тип практики: Хатха йога
Длительность: 45 минут
Уровень сложности: лёгкий
vk.com/market-18932218...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Базилик, тимьян, розмарин: выращивание рассады зимой. Советы и рекомендации + Зелень круглый год: технологии тепличного выращивания [Алексей Сабадырь]
- Сила образа. Восприятие искусства в Средние века и раннее Новое время [Дэвид Фридберг]
- Жимолость будет плодоносить! [Наталия Герус]
- [PSD] Мокап "Бирюзовый" А4 [Ксения Фёдорова]
- Выращивание микрозелени [TutorPlace] [Александр Шишов]
- Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности [Сьюзен Джефферс]
- Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер [Михаил Литвак]
- [Вязание] Кардиган вязаный спицами патентной резинкой Tove [Вяжи.ру]
- Нейросети для автора: от хаоса к ясному тексту [Александр Костин]
- Нейросети для учителя: уроки, задания, оценивание и аналитика [Александр Костин]