Функциональный паттерн: Планка. [Crowstore] [Анна Воронина, Антон Шапочка]

[Gary Oldman]

Функциональный паттерн: Планка.

Серия из курса Базовые движения

• Анатомия и физиология планки
• Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации
• Ошибки
• Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений.

Продолжительность: 48.45

crowstore.ru ...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades