Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.729
- Реакции
- 202.946
Норма клетчатки
В норме взрослому человеку желательно потреблять 30 - 40 г клетчатки в сутки.
Среднестатистический человек съедает в день от 1 до 8 г клетчатки.
В результате страдает микрофлора, что приводит к негативным последствиям для организма.
Чек - лист содержит:
-Подробное описание видов и полезных свойств клетчатки.
-Доступный список продуктов, из которых легко можно набрать норму.
-Примеры рационов на 5 дней с потреблением клетчатки.
-Информацию о противопоказаниях и огра...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на контент Осознанная меркантильность (июль 2026) [Тариф Волчара] [Антон Назаров]
- Бисквиты, кремы, начинки [piterovapastry] [Инна Питерова]
- Сборник итальянских рецептов Fitaly [tati_cooks]
- Profi Fast Track. Группа практики с супервизией для выпускников [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
- Искусство приготовления пиццы. Часть 1. Волшебное тесто [В. Давыдов, Е. Давыдов, А. Митрофанов] + Юный шеф пицца‑приключения [Наталья Ивушка]
- Другие сладости (июль 2026) [Школа Низкоуглеводных Десертов] [ketocake39] [Ася Гильмутдинова]
- Полный курс ДПДГ (EMDR) 2.0 [Тариф Расширенный ДПДГ] [Влад Комаров, Дмитрий Королёв, Юлия Нестеренко]
- Оспаривание ненормативных правовых актов, решений и действий органов публичной власти в порядке главы 22 КАС РФ и главы 24 АПК РФ [М-Логос]
- Курс обучения EMDR (ДПДГ) терапии [Тариф Стандарт] [Психодемия] [Юлия Малик, Наталья Помельникова, Марк Титов]
- Ответственность контролирующих лиц по корпоративным и банкротным основаниям: актуальные вопросы права и судебная практика [М-Логос] [Юлия Михальчук]