- Регистрация
- 22 Июн 2017
- Сообщения
- 27.982
- Реакции
- 116.356
[Екатерина Усманова] Идеальная попа 3.0 - для дома и зала (2020)
Что нового в версии 3.0
1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется.
Набирать массу — это необходимый процесс для того, чтобы потом сделать красивый рельеф. Катя подробно рассказывает об этом в своём видео выше на этой странице.
2) 1,5 месяца сушки. Здоровье и красота женщины в приоритете и на этом этапе. Во второй половине курса мы делим участниц на 20 классов, исходя из пробленых зон именно вашего тела . И «шлифуем» ваши ягодицы, доводя их до идеала.
Тренировки для дома и зала.
У вас появится еще больше возможностей получить обратную связь от Кати Усмановой. Но только если вы действительно готовы вложить все силы в работу над классной, упругой и аппетитной попой! Зрителем быть не получится.
Этот курс для вас, если:
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Что нового в версии 3.0
1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется.
Набирать массу — это необходимый процесс для того, чтобы потом сделать красивый рельеф. Катя подробно рассказывает об этом в своём видео выше на этой странице.
2) 1,5 месяца сушки. Здоровье и красота женщины в приоритете и на этом этапе. Во второй половине курса мы делим участниц на 20 классов, исходя из пробленых зон именно вашего тела . И «шлифуем» ваши ягодицы, доводя их до идеала.
Тренировки для дома и зала.
У вас появится еще больше возможностей получить обратную связь от Кати Усмановой. Но только если вы действительно готовы вложить все силы в работу над классной, упругой и аппетитной попой! Зрителем быть не получится.
Этот курс для вас, если:
- вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
- есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
- нет большого лишнего веса (более 10 кг);
- вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Дмитрий Кириченко] 7 дней антисутулости для тех, кто работает сидя (2026)
- [TutorPlace, Дарья Ломтева] Основы домашнего фитнеса (2025)
- [Stepik, Карина Гришина] Брови. Работа с особыми случаями. Масла. Отращивание бровей (2026)
- [TutorPlace, Диана Кутепова] Стилист для начинающих (2025)
- [TutorPlace, Юлия Подорова] Тренировки для рельефа (2025)
- [TutorPlace, Ксения Шушарина] Сам себе тренер (2025)
- [Humberto 2.0, Елена Иванова] Деменция. Как мозг медленно теряет функции и почему это не про возраст (2026)
- [Юлия Крушанова] Путеводитель по Аюрведическим препаратам (2026)
- [Астриона] Травы для суставов (чаи, мази +домашняя физиотерапия) (2026)
- [TutorPlace, Екатерина Пензяткина] Борьба с акне (2025)