Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.729
- Реакции
- 202.946
Программа
Каждый день тренируем 1 телесный и 1 ментальный способ управления эмоциями (10 дней)
Тренируем навык осознания эмоций в ходе первого шеринга (высказываются все участники, присутствующие онлайн)Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностьюТелесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, "тряски", растяжки, йога смехаМентальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной п...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Брендостроение [Денис Джонибоевич]
- Клуб для родителей (июль 2025) [Татьяна Изнова]
- Метод Стикли (на 1 месяц) [Тариф Сообщество] [Бэби Стикли]
- Правила выживания в ядерной войне [Артур Шипигузов]
- 200 и даже больше стипендий [Kartoshka Frei]
- Мозг преступника: что знает наука. Как нейробиология объясняет причины появления маньяков и психопатов [Прямая речь] [Владимир Алипов]
- newsletterNINJA 2.0 [Тариф Прямой эфир] [Джонатан Маст]
- Современная клиническая анатомия фасции [Карла Стекко]
- Психологическая тетрадь Расставашки [Mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова]
- Психологическая тетрадь-квест Счастливы вместе [Mindspa] [София Авдюхина, Анастасия Борисова, Ника Набокова]