Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.763
- Реакции
- 202.901
Программа
Каждый день тренируем 1 телесный и 1 ментальный способ управления эмоциями (10 дней)
Тренируем навык осознания эмоций в ходе первого шеринга (высказываются все участники, присутствующие онлайн)Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностьюТелесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, "тряски", растяжки, йога смехаМентальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной п...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Как (не) учить язык. Честный разговор с репетитором [Сергей Шебанов]
- Наблюдатель: техника безопасности в эпоху перемен. 100 нейро-протоколов для активизации рационального мышления [Алекс Норд]
- Здоровая шея [Павел Лещев]
- Английский для ваших целей [тариф Elementary A2, №6 на 1 месяц с 01.04 2026] [advance-club.ru] [Николай Ягодкин]
- Сегментарное тейпирование. Базовый курс [АТТ] [Евгений Харламов]
- Сети и серверы: Linux, Cisco, BASH-скрипты и SSH [Stepik] [Константин Варнали]
- Код красоты. Для здоровья, красоты и молодости [Алесь Улищенко]
- Логопедический массаж в решении речевых проблем [АТТ] [Елена Зайцева]
- Коррекция мелкой моторики рук методом тейпирования [АТТ] [Елена Зайцева]
- Как изменить жизнь за 7 дней? [Тариф Luxury] [Полина Теряева]