[Думайдвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка] Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

[Gary Oldman]

Автор: Анна Воронина, Антон Шапочка
Название: Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

Анна Воронина
Тренер
Сертифицированный мастер-тренер Международной Академии Life Fitness.
Стаж работы в индустрии фитнеса — более 20 лет.
Высшее биологическое образование, кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика».
С 2007 по 2015 элит-тренер сети фитнес-клубов "World Class".
Мастер-тренер по направлению Mind Body, мастер-тренер университета Reebok, сертифицированный тренер групповых программ по направлениям "LesMills", «Функциональный тренинг», «Силовой тренинг».
Сертифицированный специалист по работе на подвесных системах (США).
Сертифицированный мастер-тренер Trigger Point.
Сертифицированный мастер-тренер Академии Life Fitness.
Презентер и лектор международных конвенций INTERSPORT, MIOFF, Международного Фестиваля Физкультуры и Спорта World Class, X Kongres FZS (Словения). Лектор Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Автор методических пособий по функциональному тренингу. Специалист по направлению Functional Aging с международной сертификацией IDEA World (США).

Шапочка Антон
Тренер
Фасциальный терапевт (Facial Manipulation musculo-skeletal and visceral disorders, Stecco Inst, Italy)
Facial plasticity практик (эстетическая работа с мягкими тканями)
Практикующий специалист функционально-прикладной неврологии Z-Health (i-phase, r-phase)
RockDOC IASTM (RockBlades) инструментальные техники мобилизации мягких тканей
Кинезиотейпирование (КТ 1,2,3,4)
Национальный тренер TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия / RumbleRoller (миофасциальный релиз) / Trigger Point Therapy(работа с миофасциальной крмпрессией)
МАСТЕР ТРЕНЕР:
ICG (INDOOR CYCLE GROUP) / U9 CHAINS / COACH Club by MFITNESS
Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-Fit / создатель обучающего проекта XFIT-PRO
Разработчик программ SMART FITNESS для сети фитнес клубов X-Fit / Smart Fitness vol.2
Студент NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013-2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance)
American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014
Повышение квалификации Тренер по бодибилдингу и фитнесу / 2016 СНТА (Современная научно техническая академия)
Опыт тренерской деятельности с 2002 года
Консультант и участник фитнес проектов NIKE и рубрик журналов MENS HEALTH / WOMANS HEALTH телеканалов "ОРТ" и "Ю" и ряда интернет и печатных изданий
Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Facial Manipulation, Z-Health, Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst и др

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?

Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.

Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.

стоимость 1000+ком=1105руб

Подробнее:

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться

Скачать:

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться