- Регистрация
- 17 Авг 2018
- Сообщения
- 46.229
- Реакции
- 145.354
[Дмитрий Кириченко] Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация поможем держать фокус на здоровье
Мы приглашаем лучших экспертов России в клуб, чтобы вы постепенно улучшали разные сферы здоровья
Только представьте, если бы вы: Просыпались, чувствуя себя свежими и бодрыми, с нетерпением ожидая этого дня.
Чувствовали себя не на единичку сил и энергии, а на 10 из 10.А к концу дня (например, после работы или домашних дел) оставались силы на любимые дела. Например, прогулки или хобби
Могли брать на руки внуков, бегать и играть с ними, не боясь сделать неправильное движение.
Могли бы делать дела по дому, ходить в магазин БЕЗ УСТАЛОСТИ, а сил было бы достаточно, чтобы принести тяжелые пакеты!
Были моложе своего паспортного возраста и физически, и психологически, жить полноценной жизнью.
Расписание на январь:
2 января
Комплекс «Здоровая осанка» (14 минут)
4 января
Комплекс «Здоровье плечи» (13 минут)
6 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
9 января
Комплекс «Работать с подвижность лопаток» (13 минут)
11 января
Комплекс «Укрепляем мышцы живота» (13 минут)
13 января
Комплекс «Укрепляем мышцы спины» (12 минут)
16 января
Комплекс «Комплекс здоровые суставы» (15 минут)
18 января
Комплекс «Укрепляем ноги» (15 минут)
20 января
Комплекс «Здоровая поясница» (15 минут)
23 января
Комплекс «Укрепляем ягодицы» (15 минут)
25 января
Комплекс «Профилактика остеохондроза грудного отдела» (14 минут)
27 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
30 января
Комплекс «Укрепляем спину» (15 минут)
Продажник:
Скачать:
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация поможем держать фокус на здоровье
Мы приглашаем лучших экспертов России в клуб, чтобы вы постепенно улучшали разные сферы здоровья
Только представьте, если бы вы: Просыпались, чувствуя себя свежими и бодрыми, с нетерпением ожидая этого дня.
Чувствовали себя не на единичку сил и энергии, а на 10 из 10.А к концу дня (например, после работы или домашних дел) оставались силы на любимые дела. Например, прогулки или хобби
Могли брать на руки внуков, бегать и играть с ними, не боясь сделать неправильное движение.
Могли бы делать дела по дому, ходить в магазин БЕЗ УСТАЛОСТИ, а сил было бы достаточно, чтобы принести тяжелые пакеты!
Были моложе своего паспортного возраста и физически, и психологически, жить полноценной жизнью.
Расписание на январь:
2 января
Комплекс «Здоровая осанка» (14 минут)
4 января
Комплекс «Здоровье плечи» (13 минут)
6 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
9 января
Комплекс «Работать с подвижность лопаток» (13 минут)
11 января
Комплекс «Укрепляем мышцы живота» (13 минут)
13 января
Комплекс «Укрепляем мышцы спины» (12 минут)
16 января
Комплекс «Комплекс здоровые суставы» (15 минут)
18 января
Комплекс «Укрепляем ноги» (15 минут)
20 января
Комплекс «Здоровая поясница» (15 минут)
23 января
Комплекс «Укрепляем ягодицы» (15 минут)
25 января
Комплекс «Профилактика остеохондроза грудного отдела» (14 минут)
27 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
30 января
Комплекс «Укрепляем спину» (15 минут)
Продажник:
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchina.net
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи группы: Platinum, VIP, Премиум - Купить доступ
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40 часть 2
- [Клиника Калинченко] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе
- [Янина Шляпникова] Целительство руками
- [Учебный центр «Эстетик»] Микротоковая терапия
- [Архэ] Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство. Лекция 3
- [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамин A
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамины группы В
- Профилактика и самопомощь при ОРВИ и простудных заболеваниях [Олег Агапэ]