Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.729
- Реакции
- 202.946
Любите протоколы Табата?
⠀
Много вопросов в Директ по последним сториз, тренировка по Табата — это интервальная тренировка, в практику вы можете добавить сколько угодно сетов (1 сет: 8 подходов, длительность подхода 20 секунд и 10 секунд отдых) в зависимости от ваших целей. Работать в динамике или статике
⠀
В прошлом году я проводила #табата_флешмоб , и на его основе получился полноценный урок на 47 минут: 7 сетов по Табата, компенсаторные асаны после каждого, восстановительный блок в ...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- AI-агенты на локальных моделях [Университет Искусственного Интеллекта] [Дмитрий Романов]
- [Выкройки] Корсет Сия. Размер M-XXL. Рост 160-165 [Lekalolingerie] [Повтор]
- Наконец это случилось. Как мы проживаем исполнение желаний и почему часто не приходим к их исполнению [Елена Веселаго]
- Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов [Teradigitalpro]
- Руны: код Творца. Сотвори свой мир с помощью древних знаний [Ева Беркана]
- Ремонт холодильников. Просто о сложном [Дмитрий Алексеев]
- Делаем кроссплатформенные игры на Godot: от аркады до песочницы [Алексей Адонин]
- Йога-нидра. Сон, который лечит душу [Ведана Солярис]
- PhotoLive - оживи старые фото и заработай на контент-заводе исторических роликов прямо на своём ПК. [AI Мастерская]
- Романтическая лексика (2021) [Веня Пак, Тикея Дей]