Сорокин А. - Я Качок

[torch]

Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Либо, ты девушка, которая устала от не помогающих, тупых диет? Не парься! Все меняется, когда приходят они - силовые упражнения! Если ты зашел/зашла на эту страницу, то ты уже на правильном пути. Выход есть!

Книга категорически рекомендуется не только качкам, но также людям, которые предпочитают аэробные виды спорта, такие как бег, плаванье, аэробика, шейпинг, а также, будет незаменима для женщин и мужчин, которые хотят узнать о здоровом питании и единственной правильной стратегии похудения, дабы привести себя в превосходную форму, похудеть «с умом» и избавиться от ненавистного жира!

Книга написана простым и понятным «человеческим» языком, порой с юмором, насколько этого позволяет формат, без лишней воды и без перегрузки научными излишествами. В ней затронуты такие больные нашей душе и телу темы как:

[*]Основные правила силовых тренировок для получения идеально накаченного тела; [*]Проблема выбора и правильного употребленияспортивного питания для достижения наиболее эффективных результатов: протеины, гейнеры, креатин, л-карнитин, ZMA, анаболические комплексы, энергетики, жиросжигатели... - что это, зачем, сколько, как, и нужно ли? А так же, выбор наилучшего спортивного питания, для набора убойной мышечной массы, либо для получения подтянутого и стройного тела! [*]Вопросы мотивации.Как побороть свою лень, заставить себя тренироваться и уже через пол года ловить на своей подтянутой фигуре восхищенные взгляды девушек и уважительные взгляды парней; [*]Составление удобного и понятного графика и плана тренировок, таблиц приёма спортивного питания, а также прокачка мотивации для следования планам. Лени на твоём пути просто не останется места! [*]Просто и без всяких хитростей корректируем программу питания и избавляемся от излишков ненавистного жира. А также, я помогу тебе составишь сбалансированную программу приема витаминов и спортивного питания, заодно удалив из рациона вредные продукты, заменив их полезными.

Купить

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

качать

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться