[Ревитоника Лилия Гарипова] Висцеральный самомассаж живота. Шаг №1. Мягкий живот

[Gary Oldman]

Автор: Ревитоника Лилия Гарипова
Название: Висцеральный самомассаж живота. Шаг №1. Мягкий живот

ЦЕЛЬ ШАГА №1
Первое, что нужно сделать на пути к здоровому животу - освоить самый полезный вид дыхания - диафрагмальное. Только такой тип дыхания сможет продлить молодость и здоровье, расслабить грудо-брюшную диафрагму и апоневроз живота, а также мышцы лица... Не верите, чторасслабление живота улучшает вид лица? Тогда добро пожаловать на вебинар - там мы покажем, как работает цепной миотатический рефлекс от области живота к лицевым мышцам.

Мы сделаем тесты на наличие спазмов в области живота и диафрагмы, а также освоим гигиенические процедуры на каждый день, продлевающие молодость и восстанавливающие здоровье, которые сделают живот плоским и подтянутым.
В программе:

Освоение практики дыхания животом в положениях лежа и стоя
Освоение практики брюшного замка, горлового замка и корневого замка
Освоение разделения верха и низа живота
Сделаем упражнение на укрепление корсетных мышц, в том числе мышц формирующих талию и помогающих поддерживать осанку
Освоим технику баночного массажа живота

Эта работа позволит Вам в дальнейшем освоить более сложные техники, которые позволят максимально эффективно устранить застойные явления в органах малого таза и брюшной полости.

У Вас есть все шансы начать правильную работу по оздоровления организма с мастером своего дела! Итак, запаситесь вниманием, терпением, включите свою гениальную работоспособность - и ВПЕРЕД, навстречу с Лилией Гариповой, к экрану монитора!!!

В ходе вебинара будут изучены базовые движения, которые можно освоить дистанционно.
Основные оздоровительные эффекты висцерального самомассажа, которые достигаются через 2 недели занятий по 10 минут в день:

1. Усиливается местный иммунитет в урогенитальной области;
2. Восстанавливается нормальное положение и подвижность органов;
3. Улучшается кровообращение (артериальное и венозное);
4. Нормализуется обмен веществ;
5. Улучшается циркуляция лимфы;
6. Устраняются спазмы во внутренних органах;
7. Улучшается гормональный фон;
8. Оказывается позитивное влияние на психоэмоциональное состояние;
9. Улучшается функция вегетативной и центральной нервной системы.
10. Улучшается общий иммунитет за счет восстановления микрофлоры кишечника.
Основные эстетические цели висцерального самомассажа:

1. Пластическая подтяжка живота в домашних условиях;
2. Формирование правильной формы живота;
3. Уменьшение выпирания (выпячивания) живота.

Также восстанавливаются и нормализуются функции органов, улучшается общее самочувствие, качество жизни, работоспособность, выравнивается психоэмоциональное состояние и настроение.

Спойлер: Демонстрация техники в исполнении автора.

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Подробнее:

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться

Скачать:

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться