Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.845
- Реакции
- 202.726
Программа курса
Видеоуроки, домашние задания, финальное задание с обратной связью педагога
1 месяц
Физическая подготовка. Основы обучения:
Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп
Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс
Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка
Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп
Подготовка к вращениям, комбинация, кросс...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Запусти свой собственный SaaS и получи первые продажи за 8 недель [Baza Education] [Михаил Табунов]
- [Шитье] Сумочка на жестком каркасе [Марина Казакова]
- Коучинг принятия и ответственности [Алексей Ежиков]
- Лавандовая книга. Притчи-озарения, которые подарят умиротворение и надежду [Анна Кирьянова]
- [Шитье] Буквы, слова, фразы [Марина Казакова]
- [Шитье] Сумка "Луна в облаке" [Марина Казакова]
- Готовая база из 100+ промптов [Тариф Стандартный] [Савелий Гришанин]
- [Шитье] Сумочка с вышивкой на жестком каркасе [Марина Казакова]
- Руководство по продвижению канала в Телеграм [Сергей Бардин] + Telegram: платформа для бизнеса и продвижения [Алексей Зотов]
- Нейропрогер Lite 2.0 [Олег Горский]