Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления [Колледж Вейдера]

[Gary Oldman]

Восстановление как важная часть тренировочного процесса. Два этапа восстановления – срочное и отставленное. Рассматривается текущее восстановление как частичное удаление продуктов анаэробного обмена уже по ходу тренировки или в промежутках отдыха. Понятие суперкомпенсации. Питание как важное средство полноценного восстановления.

Содержание лекции

Особенности восстановительных процессовЗначение периода восстановленияАдаптацияПреимущества тренированного организмаАдаптация дыхательной с...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades