Цикл и питание для здоровья [Елена Мотова]

[Gary Oldman]

Цикл и питание для здоровья [Елена Мотова]
Лекция №1. Всё о здоровом теле
1. Анализируем состав тела. Одного ИМТ недостаточно. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела и удовлетворенность телом. Миф о красоте. Почему важно отделить движение от похудения? Нарушения пищевого поведения и физическая активность.
3. Зачем нам двигаться. Что происходит при мышечной работе? Немного об энергетических затратах и “быстром” обмене.
4. Ваше тренировочное меню.
Лекция №2. Сноро...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades